Tortilla de patatas

                                                                 Tortilla de patatas

Ingredientes
- 1/2 Kg de patatas
- 1 cebolla mediana -
3 cucharadas de aceite vegetal -
4 huevos -
sal y pimienta


1. Pele y corte las patatas en trozos no muy gruesos.
2. Corte la cebolla en trozos finos y separelos por aros.
3. Caliente aceite en una sarten (freidora). Añada las patatas y la cebolla y frialas, removiendo constantemente durante unos 10 minutos, hasta que las patatas se ablanden, sáquelas del fuego.
4. En un recipiente grande bata los huevos y añadele un poco de sal y pimienta. Añade tambien las patatas y la cebolla.
5. Calienta 2 cucharadas de aceite que queda en la sarten y añada la mezcla anterior. Frialo durante 6-8 minutos hasta que se convierta en una masa compacta por los dos lados. Consejo: pueder vertir un sobre de levadura y leche para que este más esponjosa.

La alimentación y la salud

Porra Antequerana

Ingredientes para 4 personas

- 500 gramos de tomates maduros
- 1 diente de ajo
- 100 gramos de pimiento verde tipo italiano
- 300 gramos de miga de pan de hogaza
- 0'1 litro (un decilitro) de aceite de oliva virgen extra
- Guarnición: Huevos duros, atún en aceite, un poco de jamón picado, tomates cherry.

Preparación

1. Triturar los tomates, previamente pelados, el ajo y los pimientos en la batidora.

2. Si deseamos que nos quede una crema muy fina, la mezcla resultante, la pasamos por el chino para no incorporar la piel del pimiento, aunque al ser de la variedad italiano, la piel es muy fría.

3. Introducir el pan en la mezcla, para que vaya absorbiendo parte del líquido. Dejar al menos 15 minutos.

4. Pasarlo todo nuevamente por la batidora, a baja velocidad, comprobar el punto de sal y agregar poco a poco el aceite de oliva hasta obtener una crema y espesa y fina

5. Enfriar y servir cada ración en un plato hondo, colocando encima una guarnición de huevos duros, partidos en cuartos, atún en conserva, jamón y tomates cherry.

Comida rapida